RAYT® APPLIED ANATOMY OF AERIAL YOGA 30
應用解剖之空中瑜珈師資培訓
2025 亞洲空中瑜珈聯盟 RAYT® Foundation 50 師資培訓
Taiwan， Kaohsiung City 台灣高雄場 2025 F/W
自2016年成立以來，翔 FlyYoga 空中瑜珈教學系統的授課總時數超過 22,500小時，教學人次超過122,000人
在這麼豐富的教學經驗的淬礪之下
翔 FlyYoga 空中瑜珈的創辦人Minnie老師整合出一套從零開始的完整教學系統
這套系統與眾不同的地方在於，不是追求花式表演的空中瑜珈技巧，
而是身為一個空中瑜珈教練，面對每個空瑜體式教學該具備的引導與輔助技巧
而這套結合空瑜技法與教學心法的內容，我們很樂意與你分享...
歡迎有興趣成為空中瑜珈老師或想為自己的空瑜旅程打好基礎的同學們，與我們同行~
Lead Instructor 首席講師
翔FlyYoga 創辦人 Minnie Chen 陳伊棠
- 2020 取得亞洲空中瑜珈聯盟認證課程C-RAYP® Foundation 50培訓講師資格
- 2020 取得亞洲空中瑜珈聯盟認證課程C-RAYP® Basic 25 培訓講師資格
2015 ICF (International Coach Federation) 國際教練聯盟高級培訓師
2016 亞洲空中瑜珈聯盟 RAYT® Basic 25 基礎空瑜師資結訓
2016 亞洲空中瑜珈聯盟 RAYT® Restorative 16 療癒空瑜師資結訓
2017 亞洲空中瑜珈聯盟 RAYT® Advanced 16 進階空瑜師資結訓
2017 亞洲空中瑜珈聯盟 RAYT® Dance 8 舞韻空瑜師資結訓
- 2016-2025 認證學時數 E-RAYT® 2800+ 超過2800+ 小時，授課人次超過 25000+ 人
Training Modules
課程內容
You will learn to : 透過我們豐富教學經驗的累積，為妳成為優秀的空瑜老師墊立良好的基礎
Philosophy of Flight
空中瑜珈的基礎理論
- 教練之箭Coach Arrow：教練的基本素養
- 空中瑜珈的起源與歷史
- 空中瑜珈與其他瑜珈的區別
- 空中瑜珈的不適人群
- 空中瑜珈輔助工具的技術參數、安全的使用方法
Teaching Methods and Practice
教學法與實踐
- 教學原則與溝通技巧
- 課程編排與流程設計
- 隨堂測試
- 隨堂演練
- 結訓後25小時師徒計畫 (25-Hour Aerial Apprenticeship Program)
- 師資認證面試考核
- 教學實習
Applied Anatomy of Aerial Yoga
空中瑜珈應用解剖學
人體解剖學基礎
- 骨骼系統與空中瑜珈的應用
- 肌肉系統與空中瑜珈的應用
- 神經系統與空中瑜珈的應用
空中瑜珈生物力學原理
- 重力與反重力原理在空中瑜珈中的應用
- 懸吊對脊柱牽引的影響
- 核心穩定性與平衡控制
- 槓桿原理（Leverage）的巧妙運用
- 吊床作為輔助工具的力學分析
Applied Anatomy of Aerial Yoga
空中瑜珈基本體式的解剖學分析
初級空中瑜珈體式：建立基礎與熟悉吊床
- 11組進入掛布技巧
- 6組基礎倒立
- 8組進階倒立變體
中級空中瑜珈體式：挑戰平衡與力量
- 空中平板支撐
- 空中戰士三式
- 空中駱駝式
- 空中輪式
- 空中脊柱扭轉式
高級空中瑜珈體式：挑戰極限與精準控制
- 空中手倒立
- 空中肘倒立
- 交叉背天使倒立
Therapeutic Applications of Aerial Yoga
空中瑜珈的治療應用
- 脊椎與背部健康
- 關節靈活性與肌肉放鬆
- 核心力量與身體穩定性
8種空中療癒暖身組合序列
- 舒肩放鬆組合
- 胸腔放鬆與擴展組合
- 脊柱甦醒組合
- 骨盆調整組合
- 開髖伸展組合
- 髖關節靈活組合
- 平板核心組合
- 曲體核心組合
Integrating Aerial Yoga with Traditional Chinese Medicine Meridian Therapy
整合空中瑜伽與中醫經絡理療
- 空中瑜伽與經絡理療概論
- 空中瑜伽體式與經絡穴位對應分析
- 亞健康狀況的空中經絡療程方案
- 空中經絡療程設計與教學實務
穴位纏繞後放鬆序列
- 4組小腿纏繞基礎序列
- 4組小腿纏繞串聯組合
- 4組大腿纏繞基礎序列
- 6組大腿纏繞串聯組合
Aerial Alignment
空中串聯序列
10 組空中轉場串聯序列
- 小龍女串聯組合
- 樹式串聯組合
- 優雅式串聯組合
- 芭蕾式串聯組合
- 燕子坐立姿變體
- 蛇藤坐立姿變體
- 蝗蟲式串聯組合
- 帝王蝶變體串聯組合
- 海星式變體串聯組合
- 薄翼天使串聯組合
變體組合序列
- 空中一字馬變體
- 空中鴿式變體
- 基督式變體
Prevention and Management of Sports Injuries
運動傷害預防與處理
- 常見運動傷害與成因
- 傷害預防策略
- 急救與處理原則
空中串聯序列-課後放鬆序列
- 筋膜放鬆術
- 薄翼漂浮組合
- 半翼冥想組合
- 薄翼繭式組合
資格與流程
1 . 課前先修 : 接受培訓者必須先參加 40 小時以上的空中瑜珈課程或曾於其他機構接受師資培訓。
2 . 資格審查 : 本學院進行資格審查後方可繳款作業。
3 . 正式培訓：全程參與 32 小時培訓課程，無法請假或進行補課。報名時務必確認培訓課程時間是否可以全程配合。
4 . 隨堂考試：課程期間將安排隨堂測驗，通過者方可取得結訓證明。
5 . 師徒計畫：結訓後可與導師進行實習，隨課助教，已累積更多排課的實際經驗。
6. 結訓後須與導師另行安排時間，進行模擬教學口試，通過後方可取得師資認證。
如果不是想要成為師資，只是為了學習並奠定自身的空中瑜珈基礎，便不受40小時課前先修所限，但是結訓後無法進行師資資格鑑定。
